Was ist effective® circuit-training ?

• ein motivierendes Training in der Gruppe mit Betreuung
• ein ideales Kraft- und Ausdauer-Training
• ein Ganzkörpertraining in nur 30 Minuten
• neun patentierte Fitnessgeräte mit einem hydraulischen Widerstandssystem - vergleichbar mit Widerstand im Wasser
• ein geniales Training in zwei Richtungen, z.B. Brust und Rücken
• ein Training immer in der optimalen Kraftkurve und an der Leistungsgrenze

Welche Vorteile bietet effective® circuit-training ?

• Optimales Herz-Kreislauf- u. Fettverbrennungs-Training
• Schonendes Rückentraining
• Mit geringstem Zeitaufwand
• Ohne Verletzungsgefahr, ohne Muskelkater
• Mit persönlicher Trainerbetreuung in der Gruppe.

Zur perfekten Umsetzung dieses Konzepts, setzen wir auf neun qualitativ hochwertige effective® Geräte.

Selbstverständlich finden im Lady Fitness auch Kurse in Bauch-Beine-Po, Aerobic, Stepp-Aerobic, Fat-Burner und Yoga statt.

» Lernen Sie auch unsere anderen Kurse kennen.